QUEQUE DE AVENA, MIEL Y DURAZNO! Rico y sano para nuestra familia.

La avena es uno de los cereales comestibles más completo, sano e importante para la alimentación humana. Sus frutos son granos secos y ricos en almidón, fuente de energía para nuestro cuerpo.

La avena es un cereal conocido desde la antigüedad. Después del descubrimiento del fuego, comenzó la agricultura y ella significó el asentamiento del hombre. Se cree que la avena tiene su origen en Europa Occidental y puede que su aparición se encuentre entre las malas hierbas de la cebada. Los griegos comenzaron a llamarla “aveo” que significa “deseo”. Se sabe que pociones a base de avena verde eran recomendadas para aligerar las afectaciones del sistema nervioso central.

La avena fue la base de la alimentación de pueblos reconocidos por su vigorosidad como los Hunos, el pueblo de Atila, los irlandeses y los escoceses, célebres por su fuerza física. La medicina de los antiguos chinos conocía y utilizaba ya el efecto estimulante de la avena.

Los cereales como la avena tienen un alto valor nutricional. Se puede proclamar la avena, como la mejor sustancia alimenticia que la naturaleza nos haya dado.

Buscando en el libro de conjuros, me encontré con este queque. Las avenas siempre nos permiten realizar cualquier embrujo y con éxito asegurado. Este hechizo es especial para los aprendices de brujos del 1° nivel, además realizarán un queque sano y muy rico que disfrutarán todos. Tomen sus calderos y comiencen a hechizar… ABRA CADABRA!!!

QUEQUE DE AVENA Y DURAZNO:

Ingredientes de la masa:
- 1/2 taza de azúcar
- 3 /4 taza de Miel , miel de caña o syrup
- 1 pote de Yogurt de Vainilla (175 grs. aproximadamente)
- 1/4 taza de mantequilla derretida
- 2 huevos
- 1 taza de Avena
- 2 tazas de harina sin polvos de hornear
- 2 cucharaditas de polvos de hornear
- 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1 1/2 cucharaditas de canela en polvo
- 1 lata de durazno en conserva cortado en cuadraditos

Ingredientes para el Crumble:
- 1/2 taza de Nueces molidas
- 1/4 taza de harina
- 1/4 taza de azúcar
- 2 cucharadas grandes de mantequilla

Preparación:
1. En un Bol grande colocamos el azúcar con la miel de abeja o puede ser miel de syrup o miel de palma, como ustedes deseen.
2. Añadimos el yogurt de vainilla, la mantequilla derretida e incorporamos los huevos y la avena.
3. Mezclamos bien todos estos ingredientes y dejamos a un lado que repose la mezcla unos 10 minutos.
4. Precalentar el horno alrededor de unos 180°C.
5. En otro bol cernir la harina, polvos de hornear, bicarbonato y la canela.

6. Pasados los 10 minutos de reposo de la mezcla de avena, agregamos la mezcla de harina, polvos y canela.
7. Revolvemos todo para crear una mezcla homogénea.

8. Agregamos los duraznos estilados en cuadritos a la masa y volvemos a mezclar todo.

10. Enmantequillamos y enharinamos un molde rectangular de queque. Colocamos la masa en el molde.

11. Esparcimos el Crumble por la superficie de la masa.

12. Ponemos el molde al horno precalentado por al menos unos 50 - 60 minutos o si se entierra un palito o un mondadiente este salgo seco. Después de la hora, lo retiramos del horno.
14. Se debe desmoldar caliente de manera que no se les pegue la masa a las paredes del molde.

Para realizar el Crumble:
Molemos las Nueces, Agregamos la mantequilla, azúcar y harina y mezclamos todo. Lo normal es que se formen grumos.

Este delicioso queque es muy fácil de realizar y les encantará a toda su familia.
La Brujita.